【空手の持ち物リスト】大会の日と通常稽古、小4娘の母が毎回チェックしているもの

「あ、マウスピースどこ！？」

空手を習っている家庭なら、一度は経験があるのではないでしょうか。

小4の娘は、小2から空手を続けています。今は週5日ほど道場に通い、大会にも出ています。

通う回数が増えるほど、持ち物の準備は「慣れているはずなのに、何か忘れる」の繰り返しでした。

そこで、わが家で使っている持ち物リストを、大会の日と通常稽古の日に分けてまとめました。私自身、出かける前にこのページを開いてチェックしています（笑）

このリストの使い方

• スマホで開いて、カバンに入れたものからタップしてチェックできます
• 「大会の日」と「通常稽古の日」で、重なるものもそれぞれに入れています
• 持ち物ごとの理由は、リストの下の「持ち物ごとのポイント」にまとめています

持ち物ごとのポイント

リストだけだと「なんでこれ？」と思うものもあるので、わが家の理由を書いておきます。

マウスピースは「ここにあると思うよ」

大会の直前まで練習でマウスピースを使っていることもあります。その場合は、洗ってキッチンのいつもの場所に置いている可能性が高いんです。

それに、普段の稽古では娘がだいたい自分で持っているので、私がマウスピースをチェックする習慣がありません。

だから大会の日のリストには、「ここにあると思うよ」という意味で置き場所まで書いています。ふだん見ていないものほど、大事な日に限って見落としやすいので、注意するための一行でもあります。

裁縫道具・ボンド・瞬間接着剤は、大会でも稽古でも持っていく

道着の裾上げがほつれたときのためです。

道着によっては、マークや名前が直接刺繍されているのではなく、縫い付けてあるものもあります。それがほつれてしまったときにも、その場で直せるようにしています。

サンダル

稽古では、サッと脱ぎ履きできるように、いつもサンダルで行っています。

ヘアスタイル用具

わが家のヘアスタイル用具の中身は、こんな感じです。

• ミスト
• ジェル
• コーム
• ブラシ
• アホ毛抑え
• ヘアゴム（輪っか）
• 1本ゴム
• ミニのゴム

娘はいつも髪を「ビシッ」とさせたい人なので、このラインナップになっています。もう少しラフにまとめている子も多いので、ここはお子さんに合わせてで大丈夫だと思います。

ミストを使うようになったのは、途中からです。ジェルだけでまとめるより、先にミストでならしたほうがジェルの量を減らせて、そのぶんシャンプーが楽になりました。

結ぶときも、ジェルのベタベタが生え際など限られたところだけになるので、扱いやすくなりました！

大会は「家族全員分の着替え」

会場が暑くて、選手だけでなく応援する家族も汗だくになる日があります。娘の分だけでなく、家族全員分の着替えを持っていくようにしています。

双眼鏡と賞状入れ

双眼鏡は、観覧席から試合を見るためです。

賞状入れは、もらった賞状を折らずに持ち帰るため。それと、「またもらってくる」というゲン担ぎの意味もあります。

保険証

ケガをしたときにすぐ病院に行けるように、大会の日は保険証を持っていきます。

大会の日の食べ物は「お腹が空いたらパクっと」

大会の日は、お弁当を広げてのんびり食べるのではなく、お腹が空いたらパクっと食べられるスタイルにしています。たまごやきやミートボールも、小さいタッパーにピックを刺して入れています。

大会のときは、脂っこいものやガスが溜まりやすいものは避けたいんです。そうなると、おにぎりとたまごやきくらいが無難。娘も量はそんなに欲しがらないし、とりすぎると身体に負担にもなるので、おにぎりが中心になりました。

アップルソースは子どもたちが好きで、おやつ代わりです。

大会の日は早朝に家を出るので、朝ごはん用のおにぎりも車に積んでいます。車の中で食べることもあります。

待ち時間はスマイルゼミやタブレット

稽古の待ち時間には、息子がタブレットでDuolingoをやっています。

スマイルゼミも毎日やる約束なので、朝できていなかった日は、この時間にできそうならやらせています。

おわりに

持ち物リストは、一度作ってしまえば毎回考えなくていいので、とても楽になりました。

わが家もまだ「これも入れておけばよかった」が出てくるので、気づいたら少しずつ書き足していきます。

空手を始めたばかりのご家庭や、はじめての大会を控えているご家庭の、準備の参考になればうれしいです。